“La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.”
Según la publicación de Ana Vico en la revista digital "befullnes.com", hay 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional:
1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás.
2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos.
3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad.
4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican.
Las personas con alta inteligencia emocional piden perdón de corazón y perdonan.
5 No buscan la perfección.
La perfección no existe.
6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud.
Mens sana in corpore sano (“una mente sana en un cuerpo sano”)
7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad.
8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones.
9 Defienden su asertividad. Saben decir NO.
Saben decir aquello que sienten y quieren respetando sus derechos y los de los demás.
10 Aprecian y valoran lo que ya tienen.
Las personas con alta inteligencia emocional evalúan positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico aunque no sea el que ellos querían.
11 Saben pasar página y no anclarse al pasado
Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro.
12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente.
13 No les asusta cambiar.
Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante.
14 Son proactivos, no reactivos.
15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías.
16 Saben autogenerarse momentos de felicidad.
La felicidad es una forma de ver la vida.
En el siguiente enlace puedes leer más información al respecto:
por Ana Vico / 6 Oct, 2015
No hay comentarios:
Publicar un comentario